Bem-estar
Escuta em saúde mental para jovens chega ao SUS Digital
A plataforma Pode Falar, que oferece acolhimento e escuta qualificada em saúde mental para jovens de 13 a 24 anos, já está disponí…
3 min de leitura · 31 de julho de 2026
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Biblioteca de saúde Bem-estar
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Bem-estar
Cientistas "curam" HIV? Entenda remissão após transplante
Na 26ª Conferência Internacional da Aids, no Rio, dois novos casos de remissão do HIV após transplante de células-tronco foram anu…
4 min de leitura · 31 de julho de 2026
Bem-estar
Como cientistas "curaram" pacientes com HIV: 13 casos
Cientistas anunciaram dois novos casos de remissão do HIV após transplante de células-tronco. Saiba como a mutação CCR5 delta32 po…
4 min de leitura · 31 de julho de 2026
Bem-estar
Como cientistas "curaram" pacientes com HIV: 13 casos
Dois novos casos de remissão do HIV após transplante de células-tronco foram anunciados na Conferência Internacional da Aids, no R…
4 min de leitura · 31 de julho de 2026
Bem-estar
Dor crônica pode influenciar no tratamento da depressão, sugere estudo
Pesquisadores da Harvard Medical School e do King's College London publicaram artigo na Nature Mental Health sugerindo que parte d…
5 min de leitura · 28 de julho de 2026
Bem-estar
O que e HIIT: guia completo sobre treino intervalado de alta intensidade
O HIIT (High-Intensity Interval Training) é um método de treino que alterna explosões de esforço máximo com pausas curtas. Na prát…
5 min de leitura · 27 de julho de 2026
Bem-estar
Academia em Casa Equipamentos: Checklist Essencial para Montar
Montar uma academia em casa vai além de comprar halteres. Este checklist organiza os equipamentos essenciais por categoria, do bás…
5 min de leitura · 27 de julho de 2026
Bem-estar
Checklist academia: 7 itens essenciais antes do primeiro treino
Começar na academia exige mais do que disposição. Este checklist reúne os itens essenciais para sua primeira semana: do vestuário…
3 min de leitura · 22 de julho de 2026
Bem-estar
Importância do Alongamento: Guia Completo
Alongamento não é só preparação física. Ele melhora a flexibilidade, reduz lesões, ativa a circulação e corrige a postura. Entenda…
2 min de leitura · 20 de julho de 2026
Bem-estar
Academia versus casa: comparacao completa para decidir
Academia ou treino em casa? A escolha ideal depende do seu perfil, orcamento e objetivos. Esta comparacao analisa custo, acesso a…
3 min de leitura · 20 de julho de 2026
Bem-estar
Frequencia cardiaca exercicio: ideal, como calcular e zonas
A frequencia cardiaca ideal durante o exercicio depende da intensidade do treino. Calcule pela formula 220 menos idade e encontre…
4 min de leitura · 20 de julho de 2026
Bem-estar
Cardio vs Musculação: Qual Escolher Primeiro (Guia 2024)
Cardio ou musculação primeiro? A resposta depende do seu objetivo principal. Enquanto o treino aeróbico melhora a resistência card…
5 min de leitura · 15 de julho de 2026
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